Санкт-Петербургул. Петрозаводская 13 литера А
Ежедневно с 10:00 до 21:00
+7(812) 903 89 66

Беговые кроссовки для начинающих: как выбрать свои первые кроссовки для бега

Одним из увлекательных и полезных видов спорта является бег. Каждый из нас часто дает себе обещание начать бегать по утрам. Однако для этого необходимо не только встать пораньше, но и приобрести специальную обувь, которая предотвратит спортивные травмы.

Выбор беговых кроссовок - важное и сугубо индивидуальное мероприятие, так как физические параметры людей значительно отличаются. Поэтому идеальные кроссовки для вашего друга или знакомого могут не подойти именно вам.

В данном обзоре рассмотрим особенности беговых кроссовок и основные параметры, которые являются приоритетными при покупке обуви для начинающих бегунов.

Особенности беговых кроссовок

Специальная спортивная обувь для пробежки является обязательным условием, особенно при бегунов, имеющих избыточный вес и проблемы с опорно-двигательной системой. Занятия в обычных кедах или кроссовках могут привести к травмам и прогрессированию уже имеющихся заболеваний. Специальные беговые кроссовки имеют ряд особенностей, благодаря которым занятия спортом станут безопасными и продуктивными:

art02-1.png
  • амортизация - специальные вставки в подошве, которые уменьшает нагрузку на суставы, располагаются в пяточной части подошвы или на носке;
  • гибкая, слегка изогнутая подошва - способствует мягкому переходу из стадии приземления в стадию отталкивания;
  • воздухопроницаемые материалы - верхняя часть кроссовок обеспечивает воздухообмен;
  • жесткие элементы для устойчивой колодки - они способствуют хорошей посадке, но в то же время не должны контактировать с ногой и натирать;
  • специальные резиновые вставки на подошве - расположены на пятке и носовой части, куда приходится основная нагрузка;
  • art02-2.png
  • ассиметричная шнуровка - располагаясь ближе к внутренней части стопы, обеспечивает наилучшее прилегание;
  • съемная стелька, которую при необходимости можно заменить на ортопедическую;
  • небольшой вес - пара обуви в среднем весит не более 400 грамм, не создавая дополнительной нагрузки.

Беговые кроссовки для начинающих: секреты выбора

Определяющими факторами при покупке беговых кроссовок являются:

art02-3.png
  • сезон - летние кроссовки выполнены из воздухопроницаемых легких материалов, которые быстро могут намокнуть, а зимние и осенне-весенние - из более плотных материалов, лучше сохраняющих тепло;
  • покрытие - для бега по асфальту, беговым дорожкам подойдут кроссовки с мягкой ровной подошвой; для грунтовых дорог и подобных мягких поверхностей обычно используются обувь с более жесткой подошвой, для бездорожья нужна модель не только с высоким уровнем амортизации, но и боковой поддержкой;
  • техника бега - если в процессе бега вы ногу ставите на пятку, то амортизация должна находится именно в этой части, а если на среднюю или переднюю часть стопы - то спереди;
  • продолжительность тренировки и вес спортсмена - чем дольше вы собираетесь бегать и чем больше ваш вес, тем более желанна хорошая амортизация и поддержка стопы.

HOKA One One - доверься профессионалам

Французская компания HOKA One One представляет на рынке спортивной обуви профессиональные кроссовки с отличными характеристиками амортизации и посадкой на ноге. Достаточно широкая передняя часть кроссовка обеспечивает комфорт и не сдавливает стопу, а незначительный перепад между носком и пяткой способствует плавному переходу в стадию отталкивания. Визитной карточкой бренда Хока является легкий вес и толстая максималистичная подошва, которая может быть полной и промежуточной, что обеспечивает хорошую амортизацию и уменьшает нагрузку на опорно-двигательный аппарат.

Если вы - начинающий бегун и не знаете, какому бренду отдать предпочтение, то доверьтесь опыту профессионалов и выбирайте HOKA One One. Компанию основали два французских спортсмена, которые имеют колоссальный опыт в забегах на ультра длинные дистанции. В процессе создания спортивной обуви на первое место были поставлены вопросы защиты ног от ударной нагрузки и комфорт. Беговые кроссовки совместили в себе необычный дизайн и вогнутую подошву, легкость и удобство. В ассортименте компании Хока представлены мужские и женские модели, которые придутся по вкусу самым требовательным профессиональным спортсменам и любителям.

Назад к списку статей